こんにちは　山本です(^^♪

最近、“あさんぽ”＝朝のウォーキングをしています。
息子が仕事に出るのが早いので、お弁当を作り、送り出し、それから３０分～１時間歩きます。
以前は、朝３０分、夜１時間ウォーキングしていましたが、
怠けている間に、そんな距離はムリな体になってしまい(*_*;…今は慣らし中です。
２か月後に健康診断もあるので、必死です（笑）

最近は朝も暑くなってきたので、そろそろ“よるんぽ”に移行しようと考え中です。